Yoga

Erica Di Cione

Clase de Yoga Hata Vinyasa Flow.

Dictada por Erica Di Cione. Con formación en : Himalayan School of Tantra Yoga “Instructora de Tantra Yoga Rishikesh India. Fundación Vida Natural  “Instructora de Hata Yoga”. Om Shant Om Center Rishikesh “Teacher Trainning. Terapeuta de sonido. Sesiones individuales y grupales con cuencos de cuarzo. Reikista. Instructora de Pilates.
Profesora Nacional de Educación Física. El Vinyasa Flow, es un estilo que se caracteriza por tener un carácter dinámico y vigorizante.

Es un sistema de enseñanza basado en secuencias o grupo de posturas que generan beneficios anatómicos, fisiológicos , mentales y energéticos según el punto de partida de cada persona.
El elemento fundamental en la práctica de Vinyasa es la respiración por lo que combinamos los movimientos con la inhalación y la exhalación.