Natación para adultos de 17 años en adelante
Se trabaja por niveles de aprendizaje, adquisición y mejoramiento de las técnicas de nado y entrenamiento para los más avanzados (velocidad y resistencia)
El objetivo es alcanzar un estado de salud y bienestar que mejore su calidad de vida.
En la práctica de la natación intervienen todos los grupos musculares y se favorece la actividad del sistema cardiovascular, mejora el acondicionamiento físico y la coordinación motriz general, aumenta la movilidad articular, acrecienta el tono muscular, alinea la postura, libera tensiones (stress) y permite controlar la relajación.
Posibilita salir del sedentarismo con una actividad en que el entrenamiento se regula de acuerdo a las condiciones de cada persona y que al desarrollarla produce placer, superación y mejoramiento de la autoestima, genera confianza en sí mismo, y en algunos casos particulares la pérdida del temor al agua.
Ejerce un efecto hidroterapeutico preventivo de enfermedades de carácter óseo, articular, muscular, neurológicas y emocionales.
En síntesis un bienestar bio – psico – social – motriz y fisiológico.